首先，大家应该多进行运动，一定要注意自己的身体健康。做大量的运动，可以加速血液循环，使得我们身体的毛孔扩大，让皮肤不断流汗的过程中，让毛孔保持通畅的状态。

　　其次，每天都要用洗面奶洁面。并且洁面后，用热毛巾敷脸，有助于打开毛孔。等待毛孔完全打开后，用粉笔针把黑色的油脂挤出来，但事先要先用酒精把粉笔针消毒，预防感染。

　　第三，在每天清洁面部之后，用简单的爽肤水和乳液滋润面部即可，不要涂抹药膏，或者是油脂过多的护肤品，这样反而会加重皮肤的负担，让皮肤无法在夜晚自由地呼吸。

　　第四，在饮食上一定要清淡，治疗时也要注意休息，要有充足的精神状态，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多饮热水，加速身体的新陈代谢，排出体内的毒素。

　　第五，要确实做好防晒工作。在阳光中有非常猛烈的紫外线，一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。

　　总的来说，对于皮肤毛孔堵塞、长痘，最根本的方法就是保持良好的生活习惯，每天多吃蔬菜水果，早睡早起。平时不要经常触摸自己的面部，会导致细菌感染，也不要扣挤痘痘，会造成毛孔的粗大。在护肤品上面，做好保湿就可以，不要经常敷面膜，导致面部营养过剩。