一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅觉维护—纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。

2. 改善环境卫生—清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。

3. 经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、头痛等文明病。

使用方法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2. 将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四～五小时一只蜡烛烧完而不必中途加水。

3. 依据个人的需要，选择一～三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

4. 一个熏蒸台的理想熏蒸空间约为四～八坪，房间不可完全密闭，需能透气，外空气需能对流。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在马桶、排水洞或厨余桶中杀菌、除臭。

二）、吸入法

精油选购

1、看包装材科：一般纯正的精油都选用比较小的深色玻璃瓶装，而且在瓶口通常有一个滴嘴标识上面会注明Essential oil及英文名称。

2、闻香味：纯精油的味道是清香自然的，所以我们只要低头闻下瓶口，好的精油不会有化学香料的呛鼻味。

3、观透明度：纯精油是装在玻璃瓶中的，所以可透过玻璃观察其状态，如果呈现的状态为清澈透明液体，不会有浑浊感，则是纯精油。

4、察溶解性：纯精油滴于水中．会漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使搅拌也不会溶解。

5、试挥发性：大部分纯精油的挥发性较高，在购买的时候我们可以拿试用品滴在纸上，可完全挥发而且不留油渍。

6、看价格：纯正的精油在生产蒸馏的过程中，是不允许添加任何的化学药剂，所以价格不会太低的。所谓一分钱一分货，好货不便宜，便宜没好货。